Venez découvrir l'aiki-taiso, une pratique douce et accessible à tous, lors de notre premier stage qui se tiendra le dimanche 29 septembre 2024 à l’École de danse du Hangart à Caen, de 10h30 à 12h00.
Qu’est-ce que l’Aiki-Taiso ?
L’aiki-taiso est une série d’exercices inspirés de l’aïkido qui permettent de développer la coordination, la stabilité et l’équilibre tout en apprenant à se connecter à soi-même et aux autres. Cette pratique physique améliore la confiance en soi et aide à mieux gérer son intégrité corporelle et celle de ses partenaires. Les mouvements sont fluides et accessibles, quel que soit votre niveau ou votre expérience dans les arts martiaux ou d'autres disciplines.
Pourquoi participer à ce stage ?
Ce stage est l’occasion idéale pour découvrir l’aiki-taiso dans une ambiance conviviale et ludique. Il est ouvert à tous, quelles que soient vos pratiques sportives ou artistiques habituelles. Que vous soyez débutant ou confirmé, vous êtes les bienvenus !
Nous vous encourageons à venir avec un partenaire pour vivre pleinement l’expérience, car certaines personnes peuvent être plus à l’aise en pratiquant avec quelqu'un qu'elles connaissent. Cependant, si vous venez seul(e), ne vous inquiétez pas, nous vous intégrerons facilement dans les exercices de groupe.
Ce que vous apprendrez :
- Développer une connexion avec votre partenaire grâce à des exercices qui favorisent l’écoute et l’harmonisation des mouvements, semblable à la danse de couple.
- Travailler votre coordination en solo et en groupe, dans une approche basée sur la progression collective.
- Gagner en confiance en vous en apprenant à respecter et à protéger votre espace corporel et celui de vos partenaires.
- Vous amuser à travers des jeux ludiques inspirés des cours d’école qui ajoutent une dimension légère et amusante à la pratique, créant des moments de bienveillance et de détente tout au long du stage.
Infos pratiques :
- Lieu : École de danse du Hangart, 3 rue Jean Baptiste Colbert, 14000 Caen
- Accès : Tram T2 - Arret Campus 2 / Bus Twisto : N° 7 ou N°33 - Arret Girafe
- Prix : Participation libre
- Tenue : Vêtements confortables pour le mouvement
- Ouvert à tous : Aucune expérience préalable requise
Date
| Le dimanche 29 septembre | |
| Dimanche | Ouvert de 10h30 à 12h |
Tarifs
- Tarif de base : Prix libre
