Yogartothèque, l’art de se reconnecter à soi

Après une présentation de l'exposition Atlas Normandie de Nelly Monnier et Eric Tabuchi, venez passer un moment de bien-être et de détente accompagné par Valérie Deschamps, professeure de yoga et de méditation.

Visiteur·e·s habituel·le·s de l’ Artothèque - ou pas - Pratiquant·e la méditation - ou pas :

Vous êtes tou·te·s bienvenu·e·s et invité·e·s à faire une parenthèse - ralentir le pas, observer, se poser, s'ouvrir à l'instant présent avec les 10 mouvements de la Pleine Conscience, respirer et ressentir pleinement les œuvres de l’exposition Atlas Normandie.

Cette séance se clôturera autour d'une tisane.

Matériel à prévoir :

• un zafu (coussin de méditation)
• tenue souple et confortable

Pensez à apporter votre zafu ! (si vous n'en avez pas nous pourrons vous en prêter un)

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